علاج سمنة التوتر - An Overview
علاج سمنة التوتر - An Overview
Blog Article
الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر عرضة للأمراض المزمنة، ولكنهم أيضًا يواجهون تحديات مثل الوصم الاجتماعي والمشاكل النفسية التي يمكن أن تكون ضارة بنفس القدر.
استشاري جراحة الوصول البسيط، وجراحة الجهاز الهضمي الروبوتية، وجراحة التمثيل الغذائي وجراحة السمنة
إجراء تغييرات صحية في نظامك الغذائي. وتشمل إضافة المزيد من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. البَدْء في تقليل كميات الطعام.
شارك. شارك في مجموعة دعم حتى يمكنك التواصل مع غيرك ممن يواجهون التحديات نفسها.
فيتحرّك الطعام والسوائل مباشرة من الجيب إلى داخل هذا الجزء من الأمعاء، ويتجاوز معظم أجزاء المعدة.
إذا كان لديك بعض الوقت قبل الموعد الطبي المقرر، فيمكنك الاستعداد له عن طريق الاحتفاظ بمفكرة عن نظامك الغذائي لمدة أسبوعين قبل حلول الموعد الطبي.
نمط الحياة: يعد نمط الحياة المستقر، وقلة النشاط البدني، وعادات الأكل السيئة من العوامل المساهمة بشكل كبير في زيادة الوزن لدى الأطفال. الأطفال الذين يقضون وقتًا أطول في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو هم أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة.
تحقق مع فريق الرعاية الصحية أو المستشفيات المحلية أو برامج إنقاص الوزن التجارية لمعرفة مجموعات الدعم الموجودة في المنطقة.
الأدوية: بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج النوبات أو الاضطرابات النفسية، يمكن أن تسبب زيادة الوزن لدى بعض الأطفال.
تؤكد الاختصاصية أن السمنة التي تنتشر بشكل كبير في المجتمعات المعاصرة تسبب مشاكل نفسية مثل عدم الرضا عن شكل الجسد، وتدني احترام الذات، ومشاكل في العلاقات بين في هذا الرابط الأزواج، وصعوبات في العمل والحياة الاجتماعية، وتراجع القدرة الجنسية.
كيف يتم تشخيص السمنة؟ تتضمن طريقة تحديد ما إذا كان الفرد مصابًا بمرض السمنة أم لا، من خلال ما يلي:
يعد علاج السمنة بدون جراحة الطريقة التي تتبعها الغالبية العظمى من الناس، وتضم بشكل أساسي خطوتين هما:
قد يتعين عليك التعاون مع فريق من خبراء الرعاية الصحية -يضم اختصاصي نُظم غذائية أو استشاريًا سلوكيًا أو اختصاصي سُمنة- للمساعدة على فهم عاداتك الغذائية وأنشطتك الحياتية وإدخال تغييرات إليها.
قد يكون للحديث مع خبير الرعاية الصحية بصراحة وصدق عن المخاوف المتعلقة بوزنك من أفضل الأمور التي يمكنك فعلها من أجل صحتك.